Waldbaden in der Südwestpfalz
"Shinrin-yoku" aus dem japanischen bedeutet übersetzt "baden im Wald" beziehungsweise in dessen Atmosphäre. Man taucht mit allen Sinnen in die Unberührtheit und Stille des Waldes ein und profitiert so von den erholenden Effekten. In der Südwestpfalz habt ihr die Möglichkeit das Waldbaden mit Frau Christine Schmitt zu entdecken.
"Waldluft ist wie ein Heiltrunk", erzählt Christine Schmitt aus Ruppertsweiler und sie weiß, wovon sie spricht. Sie ist Kursleiterin für Waldbaden und bietet die verschiedensten Varianten dieser Art der Entspannung, für Zielgruppen vom Kleinkind bis zum Rentner an. "Ätherische Öle und Terpene haben eine heilsame Wirkung, die Stimulation der Sinne durch die Natur hat einen positiven Effekt auf Demenz und Alzheimer, Kinder werden widerstandsfähiger und ruhiger. Die Farbe Braun wirkt ausgleichend, grün regeneriert und lässt uns Kräfte sammeln."
"Die Zutaten für das Waldbaden sind Innehalten, Entschleunigen, richtiges Atmen, Meditation, Achtsamkeit, kreatives Gestalten und Erholung."
DIe verschiedenen Varianten des Waldbadens, alle weiteren Infos und die Kontaktdaten von Frau Schmitt findet ihr hier.
Auf der Seite vorbeischauen und ausprobieren lohnt sich auf alle Fälle. Wir wünschen euch viel Spaß bei dieser neuen Erfahrung.